【預防腸病毒：爸媽必讀指南】

腸病毒是什麼？

每年夏天一到，診間最常聽到的問題就是「醫師，我的孩子嘴巴破了，是腸病毒嗎？」腸病毒其實不是一種病毒，而是一大家族，包括了克沙奇病毒、腸病毒 71 型等超過 60 種以上的病毒。台灣的流行季節主要集中在 3 月到 11 月，夏天更是高峰期。

大多數孩子感染後症狀輕微——發燒、手腳出現小水泡（手足口病）、嘴巴裡有潰瘍（疱疹性咽峽炎）——大概 7 到 10 天就會自己好。但少數狀況下，病毒會影響神經系統，造成重症，這是我們最需要警覺的地方。

傳染途徑：從哪裡來的？

腸病毒主要透過「糞口傳染」——簡單說就是：病毒藏在糞便、口水、鼻涕、水泡液裡，孩子摸了之後又摸嘴巴，就這樣進到體內了。玩具、門把、餐桌，都可以是中間的橋樑。

孩子在幼兒園、公園、遊戲區等人多的地方特別容易接觸到病毒。而且腸病毒厲害的地方是：就算孩子外表看起來沒有症狀，還是可以傳染給別人，潛伏期大約 3 到 7 天。

怎麼預防？洗手最重要！

預防腸病毒，目前最有效的方法就是勤洗手。酒精對腸病毒的效果有限，一定要用肥皂加流動的水，認真搓洗至少 20 秒（就是唱兩遍生日快樂歌的時間！），特別是：如廁後、換尿布後、接觸孩子前、吃東西前。

除了洗手，流行期間盡量減少帶小寶寶去人多密閉的場所。家裡的玩具和常摸的表面，用稀釋漂白水（1000 ppm）擦拭可以有效殺滅病毒，這是酒精做不到的。

孩子生病了，怎麼照顧？

如果孩子確診腸病毒，目前沒有特效藥，主要以症狀治療為主。退燒藥、止痛藥可以幫助孩子舒服一點。嘴巴痛不想吃東西時，可以給冰涼的食物（布丁、冰淇淋、冷豆腐）來舒緩不適；務必讓孩子多喝水，避免脫水。

最重要的是：孩子確診後要在家休養，不要上學、不要去公共場所，以免傳染給其他小朋友，一般建議隔離至少 7 天，且症狀完全消失後再返校。

什麼情況要立刻去急診？

大部分的腸病毒是輕症，但有一些「警示症狀」出現時，要立刻帶去急診，不要等到隔天再看：

這些可能是腸病毒重症（腦炎、心肌炎）的前兆，越早發現、越早治療，預後越好。尤其是 5 歲以下的孩子，免疫力還不夠成熟，更要特別留意。

小結：三個關鍵記起來

預防腸病毒，爸媽只要記住三件事：第一，肥皂洗手不偷懶；第二，流行期少去密閉空間；第三，出現警示症狀立刻就醫不拖延。大多數的腸病毒只要好好照顧、多休息，孩子都能順利康復。有任何疑問，歡迎留言告訴我們！🐻‍❄️